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        不用卧床喘息，不用看着自己一点点腐朽下去，活到十岁还能耳聪目明、步履轻健！

        许砚听得心头发烫，胸口那股对大山的向往几乎要满溢出来：“先生，那怎样才算把元气守住？”

        “你把手平放在膝上，闭上眼。”程先生淡淡道。

        许砚连忙依言坐直身子，双手掌心向下搭住膝盖，闭上了眼睛。

        刚一合眼，周遭的声响和气味便陡然清晰起来。竹篙点过河底鹅卵石的闷响、木橹摇动的吱呀声在耳畔交错，带着水草腥气的冷风直往脖子里钻，脑子里一会儿闪过山上的云海，一会儿又冒出陈老六那张灰败的脸，乱糟糟地静不下来。

        “莫去听船桨声，只管鼻子里的气。”程先生的声音在耳边不高不低地响起，“吸气时，觉着江上的冷气从鼻尖进去，到喉头，落进胸口；呼气时，把胸口那点热意顺着肩膀往下推，推到指尖，莫叫它散在半空里。”

        许砚咬了咬舌尖，强行压下杂念，顺着程先生的话一点点放慢呼吸。

        起初几口，吸进来的江风刺得鼻腔发酸，呼出去的气一到嘴边就被风吹散了。他耐着性子，像平日里在药柜前一点点拨顺乱草根那样，试着去捉胸膛里那点微弱的暖意。不知过了多久，船身轻轻晃荡的拍水声似乎远了些，他吸进冷气，再缓缓吐出时，竟真的察觉到一股极细微的温热顺着手臂内侧往下淌，原本被江风吹得微凉的十指指腹，渐渐泛起了一层细密的暖意。

        等他再睁开眼时，日头已经升到了河道正上方，额角竟微微见了汗，整个人却神清气爽，连清晨早起的寒意都退得干干净净。

        程先生看了他一眼，眼底掠过一丝赞许：“心还算静，没有贪快岔气。等你到了山上，先把百草气机认熟了，我再教你正经的吐纳桩功。”

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